振り返り

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職場の人間関係

職場の人間関係を振り返り孤立やストレスを減らすための実践的アプローチ

職場の人間関係で立ち止まって振り返ること、最近ありませんか?上司や同僚、部下とうまくいかず、孤立する不安や日々のストレスに悩む場面は、多くの職場で珍しいものではありません。それでも、ただ漠然と「つらい」と感じるだけでは、状況の改善は難しいも...
家族関係の悩み

家族関係の悩みを振り返りながらコミュニケーションで心を軽くする方法

家族関係の悩み、ふとした時に思い返して心が重くなったことはありませんか?親子、夫婦、親戚との関係性は複雑で、一人で抱えがちなストレスやすれ違いが日常に影響を及ぼすケースも少なくありません。家族関係の悩みを振り返りながら、コミュニケーションに...
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